UFA369

ครั้งแรกในประวัติศาสตร์

แชมป์พรีเมียร์ลีก เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของพวกเขา

UFA369

ปัจจัยที่ทำให้ลิเวอร์พูล พุ่งชนกับความสำเร็จ ด้วยการเป็นแชมป์พรีเมียร์ลีก นอกจากเหตุผลในแง่ของฟอร์มการเล่น และความสม่ำเสมอแล้ว เรื่องของสภาพจิตใจ ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน 

ไม่นานมานี้ ลิเวอร์พูล เปิดเผยผ่านเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของสโมสรว่า หนึ่งในเคล็ดลับ ที่ช่วยงัดศักยภาพของทีมออกมาอย่างยอดเยี่ยม จนสามารถคว้าแชมป์พรีเมียร์ลีก เกิดจากสิ่งที่เรียกว่า “จิตวิทยา” ผ่านการฝึกสมาธิ และควบคุมการหายใจ

ซึ่งการฝึกเหล่านั้น ผ่านการถ่ายทอดความรู้จากผู้เชี่ยวชาญ โดยลิเวอร์พูล ได้รับความร่วมมือจากนักโต้คลื่นระดับโลก นามว่า “เซบาสเตียน สเตดท์เนอร์” นักกีฬาชื่อดังชาวเยอรมัน ที่โดดเด่นในเรื่องของการแข่งขันทางน้ำ รวมถึงการประยุกต์ในเรื่องของการทำสมาธิเป็นหลักสำคัญ

ย้อนเวลากลับไปฤดูกาลที่ผ่านมา ในช่วงปรีซีซั่น ที่เอเวียง ประเทศฝรั่งเศส นักเตะ และทีมสตาฟโค้ชของลิเวอร์พูล เดินทางไปเก็บตัวที่นั้น หลังจากนั้น เจอร์เก้น คลอปป์ ผู้จัดการทีม “หงส์แดง” ทำการเรียนเชิญสเตดร์เนอร์ เข้ามาที่แคมป์เก็บตัวด้วย เวลาต่อมา สเตดท์เนอร์ ทำการพูดคุยกับนักเตะ พร้อมกับมอบแบบฝึกการกลั้นหายใจในน้ำ

สำหรับการกลั้นหายใจในน้ำ เปรียบแล้วเหมือนกับการฝึกเอาชนะความหวาดกลัว รวมไปถึงการขจัดความวิตกกังวล ถือเป็นปฏิกริยาอัตโนมัติของมนุษย์ ที่ส่วนมากแล้ว พวกเขามักจะกลัวอาการหายใจไม่ออก และรีบพุ่งตัวขึ้นมาจากน้ำในทันทีทันใด โดยครั้งแรกที่นักเตะลิเวอร์พูล แต่ละคนทำ ค่าเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณ 10-90 วินาทีเท่านั้น  

ย่างไรก็ตาม หลังจากการฝึก ผ่านการปล่อยตัวเองให้รู้สึกผ่อนคลาย และมีสมาธิ นักเตะตัวหลักอย่างโมฮาเหม็ด ซาลาห์ และ เดยัน ลอฟเรน (ตอนนี้ย้ายไปอยู่กับเซนิต เซนต์ ปีเตอร์สเบิร์กสามารถกลั้นหายใจใต้น้ำได้ถึงเกือบ 4 นาทีด้วยกัน ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขของเวลา และพัฒนาการที่ยอดเยี่ยมมาก

UFA369

สเตดท์เนอร์ กล่าวถึงการร่วมงานกับ UFA369 เอาไว้ว่า มีการสร้างความกดดันขึ้นมาอย่างมากมาย แต่ถ้าไม่มีสมาธิในแบบ 100 เปอร์เซ็นต์ มันจะเป็นเหมือนกับการอยู่ในน้ำ ถ้ามัวไปเพ่งที่การอยากจะหายใจ และอยากจะเอาหัวขึ้นมาจากน้ำ คุณก็จะรู้สึกไม่สบาย และโดนความวิตกกังวลเข้าครอบงำ

สเตดท์เนอร์ กล่าวเสริมว่า หากผ่อนคลาย และมีสมาธิ พร้อมกับมีความเชื่อมั่นว่า คุณกำลังทำได้ดี และสามารถทำทุอย่างได้ คุณจะเพิ่มระดับการแข่งขัน โดยต้องพยายามสงบนิ่ง และโฟกัสกับการผ่อนคลายมากขึ้น ทันใดนั้น เวลาจะผ่านไป 4 นาทีอย่างรวดเร็ว เหมือนที่ซาลาห์ กับลอฟเรน สามารถทำได้

ติดตามข่าวสารได้ที่ plsmis.com